奶香南瓜羹的做法
步骤
step
1
这么一块南瓜就行，做出来浓稠程度正好。
步骤
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2
南瓜削皮去瓤，洗干净。
步骤
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3
把南瓜切成小块。
步骤
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4
都切好后收入豆浆机。
步骤
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5
放入一袋250ML利乐包装的牛奶。如果不到水位线，可再加入水，至水位线即可。
步骤
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6
因为有牛奶，而牛奶易沸，所以我就选择了“湿豆”功能。结果还不错哟！
奶香南瓜羹的成品图
奶香南瓜羹的烹饪技巧
技巧
tips
因为牛奶易沸，我没有全部放奶，而是加了一些水。如果你们喜欢更浓的奶香味，可以全部加奶试一下。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
31.7
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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