奶香南瓜糊的做法
步骤
step
1
准备材料！
步骤
step
2
南瓜去皮，洗干净，切薄片，装盘，冷水上锅蒸15-20分钟。
步骤
step
3
蒸熟后，趁热放入果汁杯中，倒入牛奶。
步骤
step
4
开启榨汁，两遍程序，就可以了！倒出就可以趁热吃啦！超级细腻，无需加糖！原汁原味！
奶香南瓜糊的成品图
奶香南瓜糊的烹饪技巧
技巧
tips
1、南瓜蒸熟即可。2、用纯牛奶。3、果汁杯榨汁就可以，无需加糖，无需加糖！淡淡的南瓜甜与牛奶香！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
33.3
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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