奶香南瓜芝麻饼的做法
步骤step
1
把南瓜切成小块 ，蒸锅上放上一块干净的白布 。把南瓜放在蒸锅上，盖上盖子蒸。
步骤step
2
南瓜蒸好了，放在盆中凉透。在凉透的南瓜中放入糯米面和奶粉。
步骤step
3
面揉的软硬适中，把面弄成大小差不多的团。
步骤step
4
拿起一个面团拍扁，放入适量的花生酱。
步骤step
5
把面包起，把包成团的面再次拍扁。
步骤step
6
把拍扁的小饼蘸满芝麻备用。
步骤step
7
锅中放入油，烧到五成热，放入饼，中火炸熟。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.67
克
不吃
糖尿病人群
128
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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