奶香荞麦馒头的做法
步骤step
1
面粉加荞麦面和酵母拌匀。
步骤step
2
奶粉加白糖用水沏开。
步骤step
3
沏好的牛奶一点点倒入面粉和成团。
步骤step
4
面团醒发至两倍大。
步骤step
5
醒好的面团搓成条。
步骤step
6
切分成小剂子。
步骤step
7
揉成馒头生胚。略醒后上锅蒸熟即成。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
48.65
克
不吃
糖尿病人群
343.1
大卡
不吃
减肥人群
2.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
奶香荞麦馒头相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢