奶香芹菜叶饼的做法
步骤step
1
选择嫰的芹菜叶洗净切成碎末。
步骤step
2
加入一小袋奶粉，大约30g
步骤step
3
加入一点玉米火腿肠 加入50g左右的面粉
步骤step
4
打上一个鸡蛋
步骤step
5
加水调成糊状放入电饼铛烙。
步骤step
6
根据饼的厚薄掌握时间，薄了三分钟左右就可以出锅了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.66
克
不吃
糖尿病人群
242.1
大卡
少吃
减肥人群
6.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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