奶香味浓郁的山药饼的做法
步骤
step
1
山药洗净削皮后切成片，放入蒸锅蒸熟
步骤
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2
蒸山药的同时，把胡萝卜也切成片，放入开水中煮熟，剁成末备用
步骤
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3
蒸好的山药倒入盆中，压成泥
步骤
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4
把胡萝卜碎、山药泥倒在一起加入婴儿奶粉、玉米淀粉搅匀
步骤
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5
平底锅倒入格琳诺尔亚麻籽油，晃一下锅让油均匀地铺在锅里
步骤
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6
舀入山药奶粉糊用铲子压平，用小火煎
步骤
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7
煎至两面金黄后关火
步骤
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8
装入盘中，吃一口，奶香味浓郁，松软可口。格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油！
奶香味浓郁的山药饼的成品图
奶香味浓郁的山药饼的烹饪技巧
技巧
tips
胡萝卜也可以和山药一起蒸熟后压成泥。婴儿饭量小，蒸多的山药胡萝卜泥可以装入小号密封袋或者冰格盒子里放入冰箱冷冻保存，第二次用的时候取出解冻回温后，再加入奶粉和玉米淀粉煎成饼。（当然不喜欢用冻过的，也可不放冰箱大人直接吃掉）
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.08
克
不吃
糖尿病人群
217.3
大卡
少吃
减肥人群
11.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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