奶香窝窝头的做法
步骤
step
1
准备好所需原料；
步骤
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2
将除小苏打以外的所有原料放入一个大点的容器内，用筷子搅拌均匀；
步骤
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3
冲入开水，搅拌成絮状；
步骤
step
4
晾至不烫手，放入小苏打和成面团；
步骤
step
5
均分成若干小面团，用手搓至光滑；
步骤
step
6
取一个，用大拇指戳一个洞，利用拇指与其他手指的配合制成窝状；
步骤
step
7
蒸锅放水上灶，开锅后将窝头放入蒸锅，大火蒸20分钟；
步骤
step
8
出锅后放在盖帘上晾凉；
步骤
step
9
开吃吧！
奶香窝窝头的成品图
奶香窝窝头的烹饪技巧
技巧
tips
大火蒸哟！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.61
克
不吃
糖尿病人群
261.7
大卡
少吃
减肥人群
3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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