奶香芝麻南瓜饼的做法
步骤
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1
南瓜备好
步骤
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2
冷水上锅蒸熟（用筷子可轻松扎透即可）
步骤
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3
加盐搅打成汁，倒入料理盆中
步骤
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4
放入细砂糖，拌匀
步骤
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5
放入奶粉，拌匀
步骤
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6
放入糯米粉，和成稍软的面团
步骤
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7
取小面团，做成饼坯，放入盛芝麻的盘中
步骤
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8
轻压饼坯，两面均匀粘上芝麻
步骤
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9
不粘煎锅小火加热，抹上一层植物油，放入南瓜饼坯
步骤
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10
饼煎至两面金黄，起锅
步骤
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11
煎好所有南瓜饼
奶香芝麻南瓜饼的成品图
奶香芝麻南瓜饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、盐能增加糖的甜度、解腻。（说过无数遍了，嘿嘿……）；
2、蒸好的南瓜也可用勺子压成泥即可；
3、面团和得稍软些，更好粘上芝麻哦；
4、不粘煎锅可以不抹油，只是我们家那位说要吃油点儿。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.22
克
不吃
糖尿病人群
173.1
大卡
少吃
减肥人群
11.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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