奶香紫薯泥的做法
步骤
step
1
紫薯洗净上锅蒸熟再去皮
步骤
step
2
稍凉，放入碗中加入炼奶，葡萄干会甜一些好吃一些，捣成泥糊。
步骤
step
3
放入料理机的杯中，加入酸奶
步骤
step
4
打成泥
奶香紫薯泥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.23
克
不吃
糖尿病人群
116.1
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
小七飞飞的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢