奶油南瓜糕的做法
步骤step
1
南瓜去皮去瓤，将南瓜切片
步骤step
2
将切好的南瓜放入锅中蒸熟，琼脂用水泡发
步骤step
3
将蒸熟的南瓜压成泥，将琼脂放入牛奶中小火加热
步骤step
4
琼脂融化后加入白糖，煮至出现气泡，将南瓜泥倒入牛奶中，加热至沸腾
步骤step
5
加入两勺淡奶油搅拌均匀，将做好的牛奶南瓜倒入模具，放入冰箱冷藏两三个小时
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
56
大卡
多吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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