南瓜饼的做法
步骤
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1
准备的食材
步骤
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2
用原汁机搅拌成泥
步骤
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3
加入面粉活成面团
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4
活成这样就可以了
步骤
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5
饼干夹住面团就可以了
步骤
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6
放入芝麻里面走一圈就好了
步骤
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7
放入有油锅里面炸就好了
步骤
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8
金黄的南瓜饼就出锅喽！
南瓜饼的成品图
南瓜饼的烹饪技巧
技巧
tips
因为自己很喜欢吃南瓜饼，小孩也特别爱吃，现在又是南瓜成熟的季节。所以换着样子让小孩喜欢吃。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.18
克
不吃
糖尿病人群
146
大卡
少吃
减肥人群
2.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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