南瓜大米发糕的做法
步骤
step
1
准备熟米饭，鸡蛋，南瓜，红枣酱。
步骤
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2
南瓜蒸熟。
步骤
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3
南瓜压成泥，和米饭，鸡蛋一起放入料理机打成泥。
步骤
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4
倒入容器，冷水上锅蒸15分钟即可。
步骤
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5
蒸好的发糕挤上红枣酱即可。
南瓜大米发糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
58.5
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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