南瓜刀切的做法
步骤step
1
把蒸熟的南瓜和糯米粉，加入适量的酵母混合成团
步骤step
2
然后放在温暖的地方发酵至原面团的二倍大
步骤step
3
把面团一分为两，搓成长条
步骤step
4
然后切成小块
步骤step
5
放进盆子里，放在温暖处再次发酵，时间约为一个小时
步骤step
6
最后上锅蒸十五分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.19
克
不吃
糖尿病人群
236.5
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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