南瓜刀切的做法
步骤step
1
南瓜煮熟，压成泥，倒入面粉中。
步骤step
2
加酵母后，充分揉成光滑面团。
步骤step
3
饧发两个小时，至两倍大。
步骤step
4
饧发完毕的面团，再二次揉搓。
步骤step
5
搓成长条。
步骤step
6
切开后，放在蒸锅中。
步骤step
7
凉水上锅蒸十五分钟，虚蒸五分钟后，开锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.33
克
不吃
糖尿病人群
258.4
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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