南瓜炖土豆的做法
步骤
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1
南瓜洗净切块
步骤
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2
土豆去皮洗净切块
步骤
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3
锅中放油烧热放入南瓜和土豆块儿
步骤
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4
放入南瓜和土豆
步骤
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5
加适量水中火炖
步骤
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6
汤汁收干加盐
步骤
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7
加鸡精
步骤
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8
炒匀出锅
南瓜炖土豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
39.4
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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