南瓜红枣薏米糊的做法
步骤
step
1
南瓜去皮切好，红枣去核，薏米洗净备用。
步骤
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2
放入桶中。
步骤
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3
加适量的水。
步骤
step
4
按倍浓豆浆键二十五分钟就可以了。
南瓜红枣薏米糊的成品图
南瓜红枣薏米糊的烹饪技巧
技巧
tips
南瓜切小些好用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.79
克
少吃
糖尿病人群
44.8
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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