南瓜糊的做法
步骤
step
1
南瓜200克，米20克，冰糖适量
步骤
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2
把米洗干净待用
步骤
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3
南瓜去皮切成块待用
步骤
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4
豆浆机放入南瓜、糯米、冰糖
步骤
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5
加入适量水，启动豆浆机半个小时就可以了
南瓜糊的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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