南瓜花饼的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
面粉加水盐调成糊状
步骤
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3
把洗好的南瓜花切大块
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4
放入面糊里
步骤
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5
搅拌均匀
步骤
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6
倒入平底锅小火慢煎
步骤
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7
煎到定型
步骤
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8
翻面在煎一下即可
步骤
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9
出锅切开即可
南瓜花饼的成品图
南瓜花饼的烹饪技巧
技巧
tips
饼的味道可以根据自己口味调整，甜咸怪味都可以。形状也随自己喜欢切。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.77
克
不吃
糖尿病人群
103.3
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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