南瓜炼奶饮的做法
步骤
step
1
南瓜去皮切块蒸熟
步骤
step
2
蒸好后的南瓜和南瓜水一起压成泥
步骤
step
3
加热，然后加入适量的黄油和炼奶，最后用南瓜籽装饰
南瓜炼奶饮的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.07
克
少吃
糖尿病人群
128.2
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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