南瓜麦片粥的做法
步骤
step
1
南瓜蒸熟压泥。
步骤
step
2
加水牛奶加热至翻泡。
步骤
step
3
加入麦片1分钟后就可以了。
南瓜麦片粥的成品图
南瓜麦片粥的烹饪技巧
技巧
tips
火不要太大的，要不容易糊锅。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.33
克
少吃
糖尿病人群
76
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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