南瓜面包的做法
步骤
step
1
南瓜
步骤
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2
糖4大勺
步骤
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3
面粉3杯（想软点，面可以减一点）
步骤
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4
开始3小时
步骤
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5
全部放到面包机的桶里
步骤
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6
葡萄干核桃洗干净备用
步骤
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7
开机3小时
步骤
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8
中间停的时候加葡萄干核桃等干果
南瓜面包的成品图
南瓜面包的烹饪技巧
技巧
tips
南瓜
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.98
克
不吃
糖尿病人群
262.6
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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