南瓜磨牙棒的做法
步骤
step
1
把南瓜去皮切成块
步骤
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2
放入锅里蒸熟
步骤
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3
把蒸熟的南瓜弄成泥
步骤
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4
加上奶粉
步骤
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5
加上面粉
步骤
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6
混合成团，盖上保鲜膜醒发半个小时
步骤
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7
擀成长方形
步骤
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8
用刀切成小段适合宝宝拿的
步骤
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9
用手拧一下，放入烤盘
步骤
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10
放入事先预热好的烤箱170度15分钟左右，如果上色重了可以盖锡纸
南瓜磨牙棒的成品图
南瓜磨牙棒的烹饪技巧
技巧
tips
南瓜水份不同，所以面粉的量可以自己稍微调整一下，形状也可以随自己也可以就直接长条也可以随意拧几下，每台烤箱的温度都不一样，所以我给的温度和时间只能给予参考，最好在烤箱前注意观察，如果感觉要上色了，可以盖锡纸或者降低温度延长时间
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.05
克
不吃
糖尿病人群
293.3
大卡
少吃
减肥人群
5.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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