南瓜奶酪软饼的做法
步骤
step
1
南瓜去皮，去籽，切片蒸熟。
步骤
step
2
蒸好的南瓜150克，，配方奶，鸡蛋，低筋粉，奶酪一起放入搅拌机，打成糊状。
步骤
step
3
锅内倒核桃油，面糊摊成小饼，翻个，两面煎熟。
南瓜奶酪软饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.57
克
不吃
糖尿病人群
87
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
洁晶煮艺的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢