南瓜奶昔的做法

南瓜奶昔

by 牛妈厨房 · 0 收藏 · 1242 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
界界乐2瓶 3人份
辅料 others
老南瓜1份
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牛妈厨房
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南瓜大家都不陌生吧,但是我家“为什么宝”那天问我,南瓜最早的记录是在哪个国家出现?我后来科普了一下,现在也与大家分享一下,十六世纪西班牙传教士 Bernardino de Sahagun 著的 Florence Codex 中,说是南美洲的阿兹特克人广泛种植的农作物,这是欧洲文献对南瓜的第一次描述,现在公认是南美洲公元前八千多年就种植南瓜了。 今天就用大家熟知的南瓜来做一份快手的清晨配餐,营养健康又便捷,喜欢的可以参考一下哦。

南瓜奶昔的做法

步骤 step

1

南瓜奶昔的步骤

备好所用食材。

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2

南瓜奶昔的步骤

南瓜去皮切块,可以切薄更容易蒸熟。

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南瓜奶昔的步骤

将南瓜隔水蒸熟透。

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南瓜奶昔的步骤

取适量蒸好南瓜入料理机,再加入一瓶界界乐。

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南瓜奶昔的步骤

选择果汁模式将奶昔打好。

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6

南瓜奶昔的步骤

在杯底配入适量的熟南瓜块,再将打好的奶昔加入,最后可以加少许的界界乐。

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南瓜奶昔的步骤

这样子一份营养健康又便捷的奶昔就完成了。

南瓜奶昔的成品图

南瓜奶昔成品图
南瓜奶昔成品图
南瓜奶昔成品图
南瓜奶昔成品图
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