南瓜奶香玛德琳的做法
步骤
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1
准备好全部食材，南瓜牛奶是熟南瓜跟牛奶用破壁机1:1搅打制作的。
步骤
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2
鸡蛋轻轻搅散。
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3
加入白糖。
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4
搅匀，直到没有颗粒。
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5
加入南瓜牛奶，拌匀。
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6
筛入低筋面粉跟泡打粉，拌匀至看不到粉类。
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7
然后把玉米油加入蛋液中。
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8
搅匀。
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9
把准备好的面糊装入裱花袋。
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10
裱花袋剪掉一个小孔。
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11
挤入模具，八分满即可。
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12
将烤箱提前150度预热，然后把准备好的面糊挤入玛德琳模具，大约16-18分钟就烤制完成了。
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13
烤制完成后马上取出模具，轻轻的震一下模具。
步骤
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14
转移到晾晒网上晾凉即可。
南瓜奶香玛德琳的成品图
南瓜奶香玛德琳的烹饪技巧
技巧
tips
烤制时间与温度根据个人烤箱调整，此温度不是绝对的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.02
克
不吃
糖尿病人群
348.3
大卡
不吃
减肥人群
23.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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