南瓜奶油汤的做法
步骤
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1
食材备好
步骤
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2
南瓜切成薄片放入蒸锅大火蒸15分钟
步骤
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3
蒸的能使筷子很容易扎透南瓜就可以出锅了
步骤
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4
蒸熟的南瓜放入榨汁杯里加适量牛奶和少许奶油榨汁
步骤
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5
炸好的南瓜汁倒入碗里就可以食用了 ，为了看着更有胃口可以用少许奶油加点装饰
步骤
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6
滴上奶油用牙签拉出图案即可
南瓜奶油汤的成品图
南瓜奶油汤的烹饪技巧
技巧
tips
我的南瓜汤没有放糖哈！喜欢吃甜食的可以多点糖，不过我觉得南瓜本身就很甜在放蔗糖就会掩饰南瓜本身的甘甜
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
99.6
大卡
多吃
减肥人群
8.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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