南瓜酿肉的做法
步骤
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1
先准备好肉馅
步骤
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2
南瓜去皮去瓤切大块
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3
用小勺在中间挖个小坑，不要挖透装盘备用
步骤
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4
把肉馅塞在南瓜里
步骤
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5
覆盖保鲜膜，上锅蒸熟
步骤
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6
淀粉加水，生抽，蚝油勾芡，淋到蒸熟的南瓜上，撒上葱花即可
南瓜酿肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
65.1
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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