南瓜糯米浓汤。的做法
步骤
step
1
备好所用食材。
步骤
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2
银耳泡开，南瓜去皮切块。
步骤
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3
将所用的食材全部加到烹饪机，再加入一份清水。
步骤
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4
烹饪机选好相应的烹饪菜谱。
步骤
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5
按照菜谱的烹饪程序浓汤完成。
步骤
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6
加糯米及银耳，细滑南瓜浓汤朋友们喜欢可以试一下。
南瓜糯米浓汤。的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
40.53
克
不吃
糖尿病人群
254.7
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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