南瓜吐司的做法
步骤
step
1
依然还是用这个金龙鱼面包专用面粉哦。
步骤
step
2
2将南瓜擦丝，和除了黄油以外的料混合搅拌。搅拌均匀成面团后加入黄油继续搅拌。
步骤
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3
3将搅拌好的面团温暖处发酵至两倍大。
步骤
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4
4面团均匀分成三份，排气，擀成牛舌状卷气。
步骤
step
5
5放入吐司盒进行二次发酵。
步骤
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6
6发至8分满后入烤箱。上下烧一180度40分钟，其中15分时加盖锡纸 。
南瓜吐司的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.5
克
不吃
糖尿病人群
239.1
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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