南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的做法

南瓜小蛋糕 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 · 355 收藏 · 1408 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
南瓜80克 面粉20克 鸡蛋1个 3人份
辅料 others
清水10克
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宝宝辅食达人
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参考月龄:12个月以上
三种食材,搞定一款蛋糕。这次别说打发蛋白了,连腌制、焯水、捣泥这种基本操作都用不到,是不是已经简单出天际了!

南瓜小蛋糕 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

1

南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:南瓜80克、面粉20克、鸡蛋1个 辅料:清水10克
操作时间:10分钟
难度分析:初级

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

南瓜切成小丁,最好用贝贝瓜这样成品味道会更好哦。

*南瓜皮中含有丰富的钴,能促进宝宝的新陈代谢,是可以食用的。但南瓜皮不太容易咀嚼,所以君君建议,小宝宝吃,可以去皮后再切小丁。

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

面粉中加入一个鸡蛋,再加入10克清水。我使用的鸡蛋去壳后约60克,姐妹们可以作参考。

*这里可以加入适量的糖来调节味道哈,或者加入蔓越莓干、葡萄干,味道也不错哦~

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

将面粉和鸡蛋搅打均匀。

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

碗中加入南瓜丁,与面糊一起拌均。

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

在蛋糕模具内放入纸膜。

*我用的这种纸膜,是蛋糕的专用膜,烘焙点或者网购都可以买到的哦。

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

将南瓜丁舀入模具中,再倒入剩余的全部面糊。

*因为蛋糕比较小,所以建议姐妹们可以拿勺子舀。如果拿碗直接倒,容易控制不好,撒的到处都是哈。

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

将南瓜小蛋糕放入沸水锅中,蒸20分钟左右。

*蒸的时间要根据自家的模具大小来决定,一定要以熟透为准。蒸好后不要着急开盖,稍等2分钟再揭开。

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

完全熟透后取出,给小蛋糕脱模。

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南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱的步骤

铛铛铛~南瓜小蛋糕完成啦。虽然它长得小巧,但里面的料可真是分量十足呀。

等到宝宝饿了,或者需要加餐的时候,妈妈们像变魔法一样变出这么一个可爱的蛋糕,肯定哄得宝宝开心!

南瓜小蛋糕 宝宝辅食食谱的成品图

南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱成品图
南瓜小蛋糕  宝宝辅食食谱成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.89

少吃
糖尿病人群
99.9
大卡

多吃
减肥人群
3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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