南瓜油饼的做法
步骤
step
1
南瓜蒸熟做成泥，加入发酵粉。
步骤
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2
放入适量面粉
步骤
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3
和成面团醒发一小时
步骤
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4
分成若干份做成饼
步骤
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5
不粘锅烧热，加入花生油，放入餅坯。
步骤
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6
小火慢烙
步骤
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7
烙至两面金黄
步骤
step
8
装入盘中，喧软香甜，营养丰富。
南瓜油饼的成品图
南瓜油饼的烹饪技巧
技巧
tips
南瓜必须买沙瓤的的品种，做的饼才好吃。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.39
克
不吃
糖尿病人群
198.1
大卡
少吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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