南瓜蒸糕的做法
步骤
step
1
将南瓜去皮切成片或者块放入蒸锅中蒸熟
步骤
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2
蒸熟后，和兰雀德臻脱脂纯牛奶、白糖放入料理机中一起搅拌
步骤
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3
将红枣去核切成碎粒
步骤
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4
南瓜汁倒在面盆里，把面粉、泡打粉、盐混合后筛入面盆里搅拌均匀
步骤
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5
放入红枣碎粒和玉米油进行搅拌，静置15分钟
步骤
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6
将碗刷一层油，然后将搅拌好的倒入碗中蒸熟差不多十分钟就可以啦！
南瓜蒸糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.89
克
不吃
糖尿病人群
167.1
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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