南瓜蒸肉的做法
步骤
step
1
取出半碗米，三片八角，一片桂皮，四片香叶，将其放在锅里面干炒10分钟。晾凉，磨成米粉。
步骤
step
2
把五花肉切成小片，加料酒一勺，老抽三勺，生抽二勺，五香粉二勺，白糖一勺，海天蚝油一勺。
步骤
step
3
将南瓜切成块。
步骤
step
4
将打好的米粉跟五花肉混在一起，进行搅拌。
步骤
step
5
将搅拌好的五花肉放进锅里蒸煮。
南瓜蒸肉的成品图
南瓜蒸肉的烹饪技巧
技巧
tips
炒米时，要慢炒、慢火。不要炒糊。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.43
克
少吃
糖尿病人群
220.6
大卡
少吃
减肥人群
20.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
南瓜蒸肉相似菜谱
杰米5327219708的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢