南瓜汁的做法
步骤
step
1
南瓜洗净切块，放适量水，煮熟
步骤
step
2
加适量南瓜水一起盛起来。
步骤
step
3
加适量糖，放入料理机搅拌均匀。即可。
步骤
step
4
倒入奶昔杯即可。
南瓜汁的成品图
南瓜汁的烹饪技巧
技巧
tips
南瓜子的功效与作用及禁忌
建议：补中益气，消炎止痛，解毒杀虫化痰，清热解毒，治虚寒，润肺止咳，防癌。外用消炎止痛治烫伤。种子有驱虫，防治血吸虫病。...坏处：禁忌:患有脚气，黄疸以及气滞阻之病者不宜多吃。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.76
克
多吃
糖尿病人群
28.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
Ci n der e l l a的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢