南瓜芝士焗银鳕鱼的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
step
2
南瓜切块
步骤
step
3
彩椒切块
步骤
step
4
葱头切块
步骤
step
5
银鳕鱼切块
步骤
step
6
锅中加油
步骤
step
7
南瓜下锅断生
步骤
step
8
银鳕鱼下锅断生
步骤
step
9
葱头下锅
步骤
step
10
彩椒南瓜下锅
步骤
step
11
加入东古鸡粉
步骤
step
12
加入芝士
步骤
step
13
加入甘汁园双碳糖
步骤
step
14
完成
南瓜芝士焗银鳕鱼的成品图
南瓜芝士焗银鳕鱼的烹饪技巧
技巧
tips
宝宝小可爱最爱吃的哦，快来试试吧
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
50.7
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
悦美食的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢