南瓜粥的做法
步骤
step
1
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南瓜切块,放入锅中,加水煮软,碾成泥过网。
步骤
step
2
![南瓜粥的步骤 南瓜粥的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/00/00//n_154648030115104.jpg)
倒入锅中,加糖,牛奶,搅匀,中火煮沸。
南瓜粥的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
18.5
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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