南瓜猪骨浓汤的做法
步骤
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1
食材：南瓜、家乐浓汤宝（猪骨浓汤）
步骤
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2
南瓜去皮、去瓜瓤
步骤
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3
洗净，切成滚刀块
步骤
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4
锅烧热，放入油，放入蒜炸出香味
步骤
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5
放入南瓜块翻炒片刻
步骤
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6
放入盐，继续翻炒片刻
步骤
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7
把家乐浓汤宝打开
步骤
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8
放入家乐猪骨浓汤、600ml的水，烧开
步骤
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9
烧至南瓜熟软
步骤
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10
放入葱花即可
步骤
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11
汤装入碗里即可食用
南瓜猪骨浓汤的成品图
南瓜猪骨浓汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、用中小火烧至南瓜熟软。
2、放香菜也可以。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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