内江黄鲫鱼的做法
步骤
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1
食材切小粒
步骤
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2
菜籽油热开除臭
步骤
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3
热油下泡海椒豆瓣酱花椒爆香加一点水
步骤
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4
放黄鲫鱼放小米椒加盐糖煮一会
步骤
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5
倒入切好的菜粒
步骤
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6
勾芡放醋出锅
步骤
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7
出锅撒入花椒粉
内江黄鲫鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.56
克
多吃
糖尿病人群
47.8
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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