你抵挡不住的蛋挞诱惑！的做法
步骤
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1
将蛋挞皮提前从冰箱取出来。
步骤
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2
把鸡蛋打入盛有糖的碗里，搅拌均匀，直至糖全部融化。
步骤
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3
在碗里倒入牛奶并搅拌均匀。
步骤
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4
用过滤网过滤，并预热烤箱200度5分钟。
步骤
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5
将蛋挞液均匀倒入蛋挞皮里。
步骤
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6
把蛋挞放入预热好的烤箱，200度烤30分钟，30分钟前后注意上色程度，自己满意的颜色即可装盘。
你抵挡不住的蛋挞诱惑！的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
109.5
大卡
少吃
减肥人群
4.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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