宁波烤菜的做法
步骤
step
1
准备青菜
步骤
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2
准备葱姜蒜
步骤
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3
锅中烧油下姜片
步骤
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4
批量下入青菜
步骤
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5
重新起锅下香料
步骤
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6
加水
步骤
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7
加入东古淡盐一品鲜
步骤
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8
加入甘汁园双碳糖
步骤
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9
继续搅拌煮
步骤
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10
取出放凉
步骤
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11
摆盘
步骤
step
12
完成
宁波烤菜的成品图
宁波烤菜的烹饪技巧
技巧
tips
热菜冷吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
21
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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