柠檬拌茭白木耳的做法
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准备好茭白,木耳泡发好,小米辣3个,鲜柠檬1个。
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茭白、木耳煮熟,捞起备用。木耳适当切小块。
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小米辣切碎,放入适量的盐。
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柠檬用滤网去核过滤出汁。
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加入适量油,拌匀。酸酸辣辣的柠檬拌茭白木耳就完成了。
柠檬拌茭白木耳的成品图
柠檬拌茭白木耳的烹饪技巧
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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
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26
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多吃
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多吃
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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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