柠檬薄荷土豆浓汤的做法
步骤
step
1
根据人数准备好适量的蔬菜
步骤
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2
1汤匙油翻炒土豆，加入适量的盐
步骤
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3
加入适量的清水煮
步骤
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4
煮至土豆熟时，放入油辣椒
步骤
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5
柠檬切成两半，用滤网过滤柠檬的汁
步骤
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6
再加入薄荷，拌匀就可以起锅了
柠檬薄荷土豆浓汤的成品图
柠檬薄荷土豆浓汤的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.8
克
少吃
糖尿病人群
63.4
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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