柠檬草莓饮的做法
步骤
step
1
洗净水果，将草莓，柠檬都切片，比较好入味，我用的是黄冰糖，也可以用普通的冰糖，准备一个洗净的玻璃瓶，无油无水的干净瓶子。
步骤
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2
在瓶子里一层柠檬，一层草莓片，一层蜂蜜的码满瓶子
步骤
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3
码满瓶子后，用汤勺轻轻的将水果压匀，每层水果之间不要留空气。在水果的最上面放冰糖，然后盖盖子保存。
步骤
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4
放冰箱冷藏室里保存就好，水果压的越瓷，水分出来的也就越多，这样冰糖就化的快一些。待冰糖全部融化，柠檬草莓饮就做好了
步骤
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5
做好的柠檬草莓饮可以兑凉白开喝，也可以兑雪碧，苏打水喝。草莓的颜色太漂亮，配什么都好看。
柠檬草莓饮的成品图
柠檬草莓饮的烹饪技巧
技巧
tips
草莓可以切小丁，柠檬片越薄越好，我刀功差。柠檬一定要用盐多搓几遍，一定要洗干净，我的柠檬是自己种的，吃着放心。不要直接兑开水喝，里面有蜂蜜，营养成分会被破坏。给大家看看我的柠檬树
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.71
克
不吃
糖尿病人群
147
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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