柠檬蜂蜜玛芬的做法
步骤step
1
低筋面粉筛好后和泡打粉,盐混合搅拌均匀备用 柠檬皮泡丝用搅拌机打碎,肉汁同样打碎。
步骤step
2
牛油室温放软2个小时切粒加入砂糖打至羽毛状后逐个加入鸡蛋打均匀。
步骤step
3
低筋面粉分3次加入面粉快速轻轻搅拌均匀后分2-3次加入柠檬丝和柠檬肉汁混合搅拌均匀。
步骤step
4
可选择纸杯倒入蛋糕糊(八分满)或者全部倒入模型内。
步骤step
5
烤箱180度预热10分钟 烤箱180度 中层烤30-40分钟即可。
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
25.34
克
不吃
糖尿病人群
415.8
大卡
不吃
减肥人群
26.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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