柠檬鸡爪的做法
步骤
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1
鸡爪切切到指甲 对半开洗干净
步骤
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2
锅中倒水没过鸡爪 放入料酒姜片 煮到熟
步骤
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3
煮熟倒入凉水中 用冰水更好
步骤
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4
把柠檬切片 香菜切碎 蒜末 辣椒圈
步骤
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5
过凉水鸡爪控干水 最后把香菜柠檬辣椒圈蒜末 倒入碗中 放酱油醋耗油盐白糖 凉白开水 搅拌均匀 放一晚上即可
柠檬鸡爪的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
131.4
大卡
少吃
减肥人群
8.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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