柠檬玛德琳的做法
步骤step
1
蛋放至室温，加糖充分搅匀。加入柠檬皮搅匀。
步骤step
2
加入过筛的粉类、盐搅拌成泥状。
步骤step
3
模具涂油撒粉。
步骤step
4
黄油融化稍冷却，加入搅匀，放入冰箱冷藏1小时。
步骤step
5
取出回温，放入裱花袋。
步骤step
6
挤入模具9分满，预热烤箱180度10分钟左右。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
62.09
克
不吃
糖尿病人群
360.3
大卡
不吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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