柠檬泡椒藕丨,酸辣爽口,消食解腻的做法
步骤
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1
准备好所需要的食材！！！！
步骤
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2
藕切成均匀的片
步骤
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3
下藕片煮1分钟捞出备用
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4
碗中放入泡椒、小米辣，加盐6克、白糖4克，倒入清水200毫升，
步骤
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5
放藕片、柠檬片，拌匀
步骤
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6
密封放入冰箱冷藏2小时即可
步骤
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7
这样一道开胃又爽口的酸辣藕片就做好！！！！
柠檬泡椒藕丨,酸辣爽口,消食解腻的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.98
克
少吃
糖尿病人群
50.3
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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