柠檬酸辣鸡爪的做法
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鸡爪剪去指甲,切成两段后洗净
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鸡爪放入锅中,加入刚好没过鸡爪的冷水,加入桂皮、八角、生姜、小葱、料酒,开大火煮开水后转小火保持水沸腾。一共煮15分钟。
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鸡爪煮熟后放入冰水中洗去浮渣。没有冰水可以先用自来水冲洗干净,再用凉白开清洗。
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在碗中加入切碎的小米椒、泡椒与泡椒水、洋葱、大蒜、生抽、白糖、香醋、柠檬、蚝油,拌匀。
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将料汁浇在沥干水的鸡爪上,搅拌均匀,每隔一小时搅拌一次,让每个鸡爪都能在料汁中浸泡一段时间。上色均匀表示入味均匀后即可开吃!冰箱冷藏一段时间别有滋味!
柠檬酸辣鸡爪的成品图
柠檬酸辣鸡爪的烹饪技巧
技巧
tips
1、这道菜主要靠生抽调味,习惯使用无盐生抽的,需加入适量的食盐;
2、柠檬、洋葱、小米椒、大蒜等都是用来调味的,让鸡爪的口感更丰富,可根据自己的口味做增减,喜欢香菜的还可加入切碎的香菜丰富味道;
3、鸡爪煮水后泡入冰水或用自来水洗净降温,可让鸡爪保持Q弹的口感;
4、黄柠檬的香气更浓郁,还能增加酸度,所以可以加入柠檬后尝味,对香醋用量进行增减。柠檬挤出汁加入能增加酸度,但光加入柠檬汁会缺少柠檬皮的香气,建议切片。
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
127.5
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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