凝乳小点的做法
步骤step
1
凝乳、牛奶、植物油、白糖、燕麦麦花、燕麦、香草放入料理机面盆
步骤step
2
筛入面粉和泡打粉
步骤step
3
用料理机低速搅拌均匀后，继续搅拌2分钟，如果觉得太干，可以再适量加牛奶，手感该是有点黏，可以成型、捏在一起的，太湿的话加燕麦
步骤step
4
手打湿，取适量，捏成圆球形
步骤step
5
每做一个都要把手洗干净，湿着再去捏下一个，这样不会粘手。鸡蛋加少许牛奶或者水打散，表面刷蛋液
步骤step
6
烤箱预热到170度，烤约20分钟
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.31
克
不吃
糖尿病人群
343.7
大卡
不吃
减肥人群
12.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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