牛骨青菜面的做法
步骤
step
1
准备好材料和份量
步骤
step
2
青菜摘成合适长度清洗干净
步骤
step
3
小锅里加适量的水烧开放入方便面煮4分钟
步骤
step
4
加入一点点油后放如青菜烫熟
步骤
step
5
健康美味食品,创造美好生活——中卓食品
牛骨青菜面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.47
克
不吃
糖尿病人群
399.5
大卡
不吃
减肥人群
17.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
龙宝宝陈诺（陈筱盈）的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢